男性不育是很多家庭多年没有后代的重要原因，成为危害家庭稳定和破坏夫妻关系的罪魁祸首之一。其实都是生活中一些不好习惯的长期影响造成的。如果能养成健康的生活习惯，有效可以避免。那么，哪些不好生活习惯会导致男性不育?

1、抽烟酗酒：烟中的成分等有害物质会直接损害到男性生殖系统内的各个组织器官，同时成分会改变血液成分，影响全身各器官组织的生理功能。酒精会导致前列腺充血水肿，抵抗力降低，诱发前列腺炎等生殖系统炎症。

2、喜食辛辣：辛辣食物会兴奋到前列腺和尿道等生殖器官，导致这些器官充血水肿，长期如此，容易诱发相应器官的生殖泌尿系统炎症，危害男性的性功能和生育能力。

3、偏食挑食：偏食挑食容易导致身体营养不好，精子的生成缺乏必要的营养元素，导致精子生成数量减少，精子质量偏低，诱发男性不育。

4、久坐憋尿：久坐会挤压到前列腺，导致前列腺充血，诱发前列腺炎。憋尿会兴奋到膀胱和前列腺等器官，容易因尿液逆行出现炎症感染。

5、泡热水澡、洗桑拿：精子对温度非常敏感，精子需要比人体正常体温稍低的温度，长时间泡热水澡和蒸桑拿，会对精子造成很大伤害，使精子大量死亡或者活力降低，导致男性不育。

温馨提醒：男性不育通常是由弱精症、死精等精子质量问题引起的，不好生活习惯也是由伤害精子引起的。男性朋友在日常生活中要注意对精子的保护。