宫颈机能不全是指宫颈通常在怀孕期间缩短或打开，导致早产或流产。如果怀孕了，想要知道自己是否有宫颈机能不全，可以采取以下几种方法：

1. 通过症状来判断

宫颈机能不全可能会导致以下几种症状：

- 流产或早产

- 脱出胎囊或胎儿

- 早产过多或多次

- 宫颈无力或不快乐

如果出现以上情况，建议妇女尽快就医，进行详细的检查。

2. 进行宫颈长度测量

在产前检查中，医生会测量宫颈的长度。如果宫颈长度在1.5厘米以下，可能会发生宫颈机能不全的危险。此时，医生可能会建议进行进一步的检查，以确保胎儿和孕妇的靠谱。

3. 经常进行筛查

如果孕妇有过早产史，医生通常会特别关注其宫颈的情况，并要求孕妇定期接受筛查。另外，如果孕妇有糖尿病、多胎妊娠、高血压等疾病，也可能需要进行更频繁的筛查。

对于已经诊断出宫颈机能不全的孕妇，医生通常会建议采取以下治疗措施：

- 定期产前检查

- 妊娠期间使用宫颈环

- 科学饮食和锻炼

- 停止房事

总之，如果怀孕了，应该尽早去医院进行检查，遵循医生的建议进行治疗，以防止宫颈机能不全导致的流产或早产。