女性拥有两侧卵巢，在某些情况下，可能需要切除一侧卵巢，例如卵巢囊肿、卵巢炎或卵巢疾病等疾病。但是，切除一侧卵巢后需要注意保养，以维持身体健康。以下是一些保养建议：

1. 饮食：保证营养均衡和多样化，特别是增加蛋白质、膳食纤维和维生素的摄入。可以多吃鱼类、瘦肉、蔬菜、水果、坚果等，同时避免烧烤、油炸等高脂食物。

2. 运动：适当运动可以提高身体免疫力，预防多种慢性疾病。可以进行低强度的有氧运动，如散步、慢跑、骑车等，避免剧烈运动和扭伤卵巢部位。

3. 心理健康：割除卵巢对女性的身心健康有很大影响，需要注意心理健康问题。可以通过询问师或家人朋友的帮助，保持心情稳定和积很。

4. 观察和控制并发症：割除一侧卵巢后，需要密切观察和控制情况。如果出现恶心、呕吐、腹痛、头痛等不适症状，可能是并发症，需要就医治疗。同时，注意避孕，以免影响另一侧卵巢的正常生理功能。

5. 定期检查：割除一侧卵巢后，需要定期进行妇科检查，以及卵巢彩超、血液检查等相关检查，及时发现和治疗问题。

综上所述，割除一侧卵巢后需要注意保养，包括饮食、运动、心理健康、观察和控制并发症以及定期检查等。女性朋友应该重视卵巢保养，保持身体健康。